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Schmid-Altringer, Stefanie: Die Mudra Box

Artikelnummer: 978-3-8338-3561-2

Mit Finger-Yoga entspannen, Kraft spüren und gesund werden

Gewicht: 0.67 kg

Verlagsinformation:

Das Set: Buch und praktische Übungskarten zu zahlreichen Mudra. Mit Handgesten wirkungsvoll entspannen, Kraft auftanken und etwas für seine Gesundheit tun!

Popstars wie Madonna machen sie, Wirtschaftsbosse wie Bill Gates machen sie und alle schwören auf ihre positive Wirkung. Doch was hat es denn eigentlich auf sich mit den Mudras, diesen Handyoga-Gesten, die in der hinduistischen und buddhistischen Praxis seit Jahrhunderten eingesetzt werden? Wie und warum wirken sie und wie können wir sie auch im Alltag für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden nutzen?
Die Mudrabox, in der sich ein ausführliches Buch und 43 praktische Übungskarten befinden, beantwortet diese Fragen fundiert und zeitgemäß. Unter den drei Kategorien Entspannen, Kraft spüren und gesund werden findet jeder schnell die Mudras, mit denen er sich wirkungsvoll unterstützen kann. Und wer mag, kann sich die entsprechenden Karten als Gedächtnisstütze in die Tasche stecken, auf den Schreibtisch oder das Nachtkästchen legen.

© Gräfe und Unzer

weitere Titel der Autorin

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Leseprobe
Format
Taschenbuch und Karten in Box
Seiten
64
Jahr
2015
Verlag
Gräfe und Unzer
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